Książka "Przewodnik po mądrości ciała" – Ann Todhunter Brode
 
Boli Cię kręgosłup, jesteś ciągle zmęczony, albo czujesz napięcie, którego nie potrafisz wyjaśnić? Zazwyczaj w takich chwilach sięgamy po tabletkę lub kolejną kawę, by "uciszyć" problem. Ann Todhunter Brode mówi: Twoje ciało nie robi Ci na złość. Ono próbuje Ci coś powiedzieć.
 
"Przewodnik po mądrości ciała" to książka, która zmienia paradygmat. Autorka, terapeutka z 40-letnim stażem, udowadnia, że nasze ciało posiada własną, głęboką inteligencję. Pamięta każdą emocję, każdy stres i każdą radość, jakiej doświadczyłeś. Jeśli nauczysz się słuchać jego cichego głosu, odzyskasz zdrowie i spokój, o jakich marzysz.
 
Ta lektura to Twój most do porozumienia z samym sobą.
Dowiesz się z niej:
Jak rozszyfrować język ciała: Zrozumiesz, co tak naprawdę oznacza ból głowy przed spotkaniem czy ścisk w żołądku – i jak zareagować, by usunąć przyczynę, a nie tylko objaw.
Jak uwolnić "zapisane" emocje: Dowiesz się, jak trauma i stres gromadzą się w mięśniach i tkankach oraz poznasz techniki, by je bezpiecznie uwolnić.
Jak odzyskać energię: Zamiast forsownych treningów, które Cię wykańczają, nauczysz się ruchu, który Cię karmi i regeneruje.
Praktyczne narzędzia: Książka jest pełna prostych ćwiczeń – od technik oddechowych, przez medytacje, aż po świadome jedzenie – które możesz zastosować w 5 minut przy biurku.
 
To nie jest kolejna książka medyczna ani ezoteryczny bełkot. To ciepły, konkretny i niezwykle kojący podręcznik obsługi Ciebie samego. Brode bierze Cię za rękę i pokazuje: "Zobacz, Twoje ciało jest po Twojej stronie".
Przestań zagłuszać sygnały płynące z Twojego wnętrza. Zacznij czerpać z mądrości, którą masz w sobie od zawsze.

Kupując tą książkę wspierasz działalność Fundacji Skrzydła i robisz dobro.