Książka "Siła rezyliencji. Jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu" - Glenn R.Schiraldi

Gdybyście zapytali, co mnie obecnie najbardziej fascynuje w psychologii, wymieniłabym po kolei wszystkie rozdziały tej książki. 

„Siła rezyliencji” czerpie garściami z neurobiologii interpersonalnej, psychologii pozytywnej, rzetelnych technik pracy z ciałem i pracy z traumą, a nawet z mojego ukochanego podejścia terapeutycznego – terapii akceptacji i zaangażowania.
 
W prosty sposób, ale bez uproszczeń Glenn Schiraldi opisuje proces budowania rezyliencji i podnoszenia się z kryzysu.
 
Dla mnie jednak ta książka zdecydowanie traktuje o czymś więcej. To poradnik dobrego, pełnego życia – mimo doświadczania trudności i kryzysów. To zachęta do życia, którym warto żyć, a nie takiego, które nam się po prostu przydarza. To naukowo osadzone, choć zarazem mocno osobiste i naszpikowane inspirującymi przykładami kompendium wiedzy o emocjonalnych, intelektualnych i egzystencjalnych możliwościach, jakie stoją przed każdym z nas. To książka, której wszyscy bardzo potrzebujemy.

Sabina Sadecka 
psychoterapeutka, popularyzatorka psychologii, współzałożycielka portalu opsychologii.pl

Kupując książkę wspierasz działalność Fundacji Skrzydła i robisz dobro.